No episódio #11 do Crônicas do Endurance, Jaime Rocha conta como começou a correr em 1983 e chegou à marca de 500+ provas, com 166 maratonas e 63 ultramaratonas. Um papo sobre disciplina, comunidade e os bastidores de quem também ajuda a organizar a corrida na Serra.

Uma biografia em quilômetros.
Jaime é daqueles personagens que atravessam gerações. Começou em 1983, correu mais de 500 provas e coleciona 166 maratonas e 63 ultras — números que não servem como troféu apenas, mas como prova de que consistência é a maior tecnologia do esporte. 

Atleta e articulador da cena.
Além de correr, Jaime atua na organização de eventos (como a Maratona de Caxias do Sul), aproximando pessoas, equipes e marcas. Esse olhar “dos dois lados” — atleta e organizador — aparece no episódio em temas como percurso, logística e acolhimento ao corredor iniciante. 

A mentalidade do longo prazo.
Nas redes, ele compartilha desafios de constância e um acervo de quilometragem vitalícia que ultrapassa a casa dos 130 mil km — um lembrete de que progresso nasce do que você repete com qualidade. O episódio traduz isso em dicas práticas de rotina, metas e paciência.

Aprendizados práticos do episódio (para salvar nos favoritos):

• Planeje pelo contexto, não pelo ego: ajuste volume e intensidade ao ciclo de vida e ao calendário local.

• Construa redundâncias de hábito: tenha “treinos-âncora” semanais que sobrevivem a imprevistos.

• Respeite o percurso: subidas, vento e frio da Serra pedem cadência, força específica e roupa certa.

• Comunidade é ferramenta de adesão: grupos e eventos mantêm a chama acesa quando a motivação oscila.

Clima da Serra: vestir-se é estratégia

• Base (pele): DryTec para respirabilidade e secagem rápida.

• Meio: fleece leve para aquecer sem volume.

• Externa: corta-vento funcional (bloqueia vento/chuvisco e ventila).

• Acessórios: luvas, gorro e meias técnicas — conforto térmico é performance em dias frios.
  Esse arranjo transforma planejamento em consistência — do aquecimento ao pós-treino.

Por que ouvir.
Porque a história de Jaime lembra que corrida é mais do que pace: é rotina, pertencimento e legado. Para quem está começando ou quer longevidade no esporte, é um guia de vida ativa com sotaque da Serra.

 Assista ao episódio no YouTube do Crônicas do Endurance e compartilhe com seu grupo. Depois, escolha sua próxima prova e a gente veste o caminho. 

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Host: Tiago Guerra
Produção: Alcateia Produtora